「心の平穏は、自分自身を信じることから生まれる。」

心の平穏は、
自分自身への信頼と深く結びついています。

自分の感じ方や判断を信じられる人は、
他者からの承認や評価に
左右されにくくなります。

自分を信じるということは、
自らの経験を拠り所とし、
たとえ不確かさがあっても、
自分の決断に責任を持つことです。

自分への信頼が深まるにつれて、
心の重圧は和らぎ、
思考はより明晰になり、
心の安定が育まれていきます。

この本は、
自分への信頼を育み、
その先にある心の平穏を
見つけたいと願うすべての人へ贈ります。